Cross Level – GrownUp – Donnerstag
Hiphop für Jugendliche und junge Erwachsene mit internationalem Erfolg und vor allem mit viel Spaß.
Orientalischer Tanz – Fortgeschrittene
Tauchen Sie ein in eine Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Weiblichkeit. Der Orientalische Tanz – auch Bauchtanz genannt lädt dazu ein, vollkommen neue Körpererfahrungen zu machen – ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Aminah Banu, professionell ausgebildet zur Lehrerin für Orientalischen Tanz, wird im Unterricht auf die physiologisch richtige Ausführung und Haltung achten. Ärzte empfehlen heute den Orientalischen Tanz bei Rückenbeschwerden, Haltungsschäden und Beckenbodenbeschwerden. Verspannungen werden gelöst und weichen einer sanft trainierten Muskulatur. Die Rückenmuskulatur, inbesondere die Tiefenmuskulatur, wird gestärkt und aufgebaut, der Beckenboden gestärkt. Ganz nach dem Motto: eine gesunde Haltung ist eine schöne Haltung. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website.
Bitte mitbringen: Leichte weiche Tanzschuhe oder Socken, bequeme enganliegende Kleidung, Wasser
Für Fortgeschrittene!
Cross Level – Adults – Samstag
Hiphop für Jugendliche und junge Erwachsene mit internationalem Erfolg und vor allem mit viel Spaß.
Orientalischer Tanz – Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe
Tauchen Sie ein in eine Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Weiblichkeit. Der Orientalische Tanz – auch Bauchtanz genannt – lädt dazu ein, vollkommen neue Körpererfahrungen zu machen, ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Aminah Banu, professionell ausgebildet zur Lehrerin für Orientalischen Tanz, wird im Unterricht auf die physiologisch richtige Ausführung und Haltung achten. Ärzte empfehlen heute den Orientalischen Tanz bei Rückenbeschwerden, Haltungsschäden und Beckenbodenbeschwerden. Verspannungen werden gelöst und weichen einer sanft trainierten Muskulatur. Die Rückenmuskulatur, inbesondere die Tiefenmuskulatur, wird gestärkt und aufgebaut, der Beckenboden gestärkt. Ganz nach dem Motto: eine gesunde Haltung ist eine schöne Haltung. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website, oder fragen Sie mich einfach per E-mail.
Bitte mitbringen: Leichte weiche Tanzschuhe oder Socken, bequeme enganliegende Kleidung, Wasser
Laufender Kurs, Anfänger mit Vorkenntnissen.
Orientalischer Tanz – Mittelstufe
Tauchen Sie ein in eine Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Weiblichkeit. Der Orientalische Tanz – auch Bauchtanz genannt – lädt dazu ein, vollkommen neue Körpererfahrungen zu machen, ein idealer Ausgleich zum Alltag. Aminah Banu, professionell ausgebildet zur Lehrerin für Orientalischen Tanz, wird im Unterricht auf die physiologisch richtige Ausführung und Haltung achten. Ärzte empfehlen heute den Orientalischen Tanz bei Rückenbeschwerden, Haltungsschäden und Beckenbodenbeschwerden. Verspannungen werden gelöst und weichen einer sanft trainierten Muskulatur. Die Rückenmuskulatur, inbesondere die Tiefenmuskulatur, wird gestärkt und aufgebaut, der Beckenboden gestärkt. Ganz nach dem Motto: eine gesunde Haltung ist eine schöne Haltung.
Bitte mitbringen: Leichte weiche Tanzschuhe oder Socken, bequeme enganliegende Kleidung, Wasser
Laufender Kurs, Anfänger mit Vorkenntnissen.
Orientalischer Tanz für Teens
Dieser Kurs richtet sich ausschliesslich an Mädchen mit Tanzerfahrung. Das muss nicht unbedingt Bauchtanz sein. In diesem Kurs werden neben Haltungs- und Drehtraining bereits Mittelstufe- und Fortgeschrittenen Choreografien unterrichtet und aufgeführt.
Orientalischer Tanz
Tauchen Sie ein in eine Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Weiblichkeit. Der Orientalische Tanz – auch Bauchtanz genannt – lädt dazu ein, vollkommen neue Körpererfahrungen zu machen, ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Aminah Banu, professionell ausgebildet zur Lehrerin für Orientalischen Tanz, wird im Unterricht auf die physiologisch richtige Ausführung und Haltung achten. Ärzte empfehlen heute den Orientalischen Tanz bei Rückenbeschwerden, Haltungsschäden und Beckenbodenbeschwerden. Verspannungen werden gelöst und weichen einer sanft trainierten Muskulatur. Die Rückenmuskulatur, inbesondere die Tiefenmuskulatur, wird gestärkt und aufgebaut, der Beckenboden gestärkt. Ganz nach dem Motto: eine gesunde Haltung ist eine schöne Haltung. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website oder kontaktieren Sie mich einfach per E-mail.
Bitte mitbringen: Leichte weiche Tanzschuhe oder Socken, bequeme enganliegende Kleidung, Wasser
Neuer Kurs für Anfänger!
Orientalischer Tanz – Minis
Neben den Basisfiguren des Orientalischen Tanzes, erlernen und trainieren die Mädchen ganz nebenbei Koordination, Feinmotorik, Balance, Raumorientierung, Rhythmusgefühl, Muskeln und Körperhaltung, um später erste kleine Choreografien zu erlernen und aufzuführen.
Crosslevel Kids U6
Tanzen für Kinder von 3 bis 6 Jahren.
Fit im Alter
Gesundheit gilt gerade im Alter als höchstes Gut. Durch eine gezielte Übungsauswahl werden die Muskelkraft, Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Aber auch Spass in der Gruppe haben und miteinander in Kontakt treten ist Anliegen unserer Kursstunden.